Consells per retenir la memòria

Aina Vergara (foto, Veu de Sóller)

Aina Vergara és educadora social a Sóller i té cura de la secció de foment de l'autonomia per a persones majors de l'IMAS. Entre d'altres coses organitza tallers d'habilitats socials i de memòria. Quan Guillem Puig li demana sobre les principals causes de la pèrdua de memòria, Aina diu: "El principal motiu de pèrdua de memòria és l'envelliment; seguit per l'acumulació d'estrés i preocupacions en determinats moments de la vida. Aquestes situacions estressants provoquen una davallada de memòria que és transitòria". Els consells més importants que dóna per retenir memòria "són llegir i tenir vida social. A part d'aquests dos sempre recomanam fer sudokus, mots encreuats, sopes de lletres i practicar molt l'escriptura. També són bàsiques totes les activitats que impliquin mantenir la concentració i l'atenció". (VEU DE SÓLLER, núm 986, 4 d’abril). Biel.-